 |
 |
 |
 不安
治療
 妊娠
体験談
妊娠
|
 |
カフェイン
カフェインは軽い中枢神経刺激剤で、あなたがコーヒーを飲んでいる時には、胎児も同様の‘刺激，を受けていることになります。また、大量のカフェイン摂取（1日4～7杯のコーヒー）は、流産や死産の危険性を高めることが立証されています。
1日約300
mg以下のカフェインは妊娠中でも比較的安全と見なされていますが、多くの医師は、妊娠中の危険を避けるためにもカフェイン摂取は止めたほうが良いと勧告しています。カフェイン摂取を止めようと決心された場合、頭痛や疲労感などのカフェイン‘離脱，症状を予防するために徐々に減らしていきます。
一般的な飲物のカフェイン含有量を示します。
- エスプレッソ： シングル100mg
- レギュラーコーヒー： ドリップ8 oz（約237
cc）184mg、パーコレーター128mg
- インスタントコーヒー： 8 oz 104mg
- 茶葉から入れたお茶： 8 oz
64mg、ブランドにより96mg
- インスタントティー： 7 oz（約207
cc）48mg
- アイスティー： 12 oz（約355
cc）グラス70mg
- コーラ： 12 oz 35mg
- ダイエットコーラ： 12 oz.,
38~45mg
- ホットココア： 12 oz 6mg
- ブラックチョコレート： セミスイート1 oz（約28
g）20mg
- ミルクチョコレート： 1 oz
6mg
|
|
 |
|
|
Home
メルクセローノについて
