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運動
運動による健康面のメリットは、たくさんあります。よく言われるのは、運動による心臓発作、卒中、大腸癌および2型糖尿病の発生率の低下、骨、筋肉および関節の強化、また、体重のコントロールが可能になることです。ところが、現代の社会では、肥満の人が増え、座ったままの仕事が多くなっています。最近、米国で行われた国民健康調査では、成人のほぼ40％が、余暇にからだを動かしていないという結果がでました。
不妊治療を受けているカップルにとって、運動は妊娠成功率を最大限に高める、健康的なライフスタイルの重要な一部です。その他の要素には、適切に栄養をとること、アルコールの摂取量を減らすこと、カフェインを控えること、禁煙することなどがあります。
 運動による健康上のメリットは、適度な運動（たとえばウォーキング）の場合は30分、活発な運動（たとえばジョギング）ならば20分を毎日行うだけで十分であると述べています。運動は、また、妊娠に影響する体重を適正に維持するためにも重要です。
パートナーを運動に誘ってみましょう。仲間がいることで、運動を始め易くなります。一緒にできる運動には、ジョギング、サイクリング、テニス、ゴルフなどがあります。ただし、マラソンなどの激しいスポーツは、男性の精子形成を低下させ、女性の排卵を不規則にする場合があるため避けるべきです。
運動をすることで健康であるという意識が高まります。また、運動は、‘生活のストレスを低下させ，妊娠の可能性を高める働きをします。
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